Aromathérapie a un effet presque immédiat sur le système nerveux. Par conséquent, il est un excellent moyen de prévention du stress et la gestion de la tension, qui contribuent de façon importante à des maux de tête. Les huiles essentielles possèdent des propriétés anti-microbiennes soulager la douleur, et les qualités de renforcement immunitaire, qui fournissent la guérison cellulaire. Ils interagissent avec le cerveau limbique, effectuer l'hormone et le système nerveux.
Les huiles les plus fréquemment utilisés pour la douleur des maux de tête sont-
Menthe poivrée
Lavande
Helichrysium
Pamplemousse
Rose
Basilic
Sauge
Coriandre
Romarin
Gingembre
Mélisse
Eucalyptus
Marjolaine
Camomille
Wintergreen
Néroli
Valériane
Camphre
Voici quelques conseils sur l'utilisation des huiles essentielles-
- Pour un mal de tête avec la fatigue oculaire, essayez une compresse froide avec un mélange de camomille, persil et / ou de romarin sur le front et se coucher pendant environ 20 minutes.
-Essayez de mettre une huile essentielle dans un chiffon doux et d'inhaler toute la journée.
-Pour un sinus de tête liés, essayez de mettre la menthe poivrée, eucalyptus, le gingembre et / ou wintergreen dans le tissu.
-Pour liés à la tension des maux de tête, prendre un bain chaud avec quelques gouttes de votre huile préférée qui aide avec le stress (comme la lavande) et laisser tremper pendant environ 20 minutes.
-Pour une céphalée vasculaire, utilisez deux compresses-mettre de l'huile apaisante dans un linge froid sur le visage ou le cou et mettre un autre à un pied au chaud tremper pendant environ 20 minutes.
Vous pouvez prendre n'importe lequel de vos huiles préférées et utilisez une lampe arôme diffuseur, ou essayer de mettre quelques gouttes dans un bol d'eau bouillante dedans, mettre une serviette sur votre tête et le bol et respirez profondément pendant quelques minutes.
Afin d'obtenir les propriétés curatives complète d'huiles essentielles vous souhaitez utiliser les huiles qui ont été extraites par des moyens naturels, et non un solvant industriel. Si vous voulez vérifier vos huiles essentielles essayez de mettre une goutte dans l'eau et si elle ressemble crémeuse, il peut être synthétique. Vous pouvez aussi mettre une goutte sur le papier et si elle a une tache de graisse au bout de 2-3 heures, il peut être dilué.
Les huiles essentielles sont de puissants-
-Gardez une bouteille d'huile végétale de près par pur à diluer si elles provoquent une irritation de votre peau.
-Assurez-vous que les huiles essentielles sont tenus à l'écart des enfants.
-Conserver les huiles plafonné bien, debout et dans un endroit sombre.
-Ne pas obtenir des huiles à proximité des yeux ou de mettre dans les oreilles.
-Si enceintes ou qui allaitent de consulter un aromathérapeute qualifié avant de l'utiliser.
-Vérifiez auprès de votre professionnel de la santé si vous avez n'importe quel type de maladie grave, particulier l'hypertension artérielle ou d'épilepsie.
Renseignez-vous sur les moyens de devenir des maux de tête libre. Il ya beaucoup de bons livres à étudier plus à propos de l'utilisation de l'aromathérapie. Vous pouvez également essayer une recherche en ligne et de voir quelles sont les informations que vous venez avec. Continuer à expérimenter avec des idées et des approches différentes que vous finirez par apprendre à vous donner les moyens de prendre le contrôle de votre douleur.
L'utilisation de l'aromathérapie avec des huiles essentielles peut être un élément bénéfique de traiter vous-même les maux de tête. Surtout lorsqu'il est utilisé en conjonction avec massages, les étirements, l'hydrothérapie (en utilisant une application à chaud et à froid), et des techniques de relaxation, l'aromathérapie est une excellente partie d'un plan de traitement des maux de tête naturel.
Les huiles les plus fréquemment utilisés pour la douleur des maux de tête sont-
Menthe poivrée
Lavande
Helichrysium
Pamplemousse
Rose
Basilic
Sauge
Coriandre
Romarin
Gingembre
Mélisse
Eucalyptus
Marjolaine
Camomille
Wintergreen
Néroli
Valériane
Camphre
Voici quelques conseils sur l'utilisation des huiles essentielles-
- Pour un mal de tête avec la fatigue oculaire, essayez une compresse froide avec un mélange de camomille, persil et / ou de romarin sur le front et se coucher pendant environ 20 minutes.
-Essayez de mettre une huile essentielle dans un chiffon doux et d'inhaler toute la journée.
-Pour un sinus de tête liés, essayez de mettre la menthe poivrée, eucalyptus, le gingembre et / ou wintergreen dans le tissu.
-Pour liés à la tension des maux de tête, prendre un bain chaud avec quelques gouttes de votre huile préférée qui aide avec le stress (comme la lavande) et laisser tremper pendant environ 20 minutes.
-Pour une céphalée vasculaire, utilisez deux compresses-mettre de l'huile apaisante dans un linge froid sur le visage ou le cou et mettre un autre à un pied au chaud tremper pendant environ 20 minutes.
Vous pouvez prendre n'importe lequel de vos huiles préférées et utilisez une lampe arôme diffuseur, ou essayer de mettre quelques gouttes dans un bol d'eau bouillante dedans, mettre une serviette sur votre tête et le bol et respirez profondément pendant quelques minutes.
Afin d'obtenir les propriétés curatives complète d'huiles essentielles vous souhaitez utiliser les huiles qui ont été extraites par des moyens naturels, et non un solvant industriel. Si vous voulez vérifier vos huiles essentielles essayez de mettre une goutte dans l'eau et si elle ressemble crémeuse, il peut être synthétique. Vous pouvez aussi mettre une goutte sur le papier et si elle a une tache de graisse au bout de 2-3 heures, il peut être dilué.
Les huiles essentielles sont de puissants-
-Gardez une bouteille d'huile végétale de près par pur à diluer si elles provoquent une irritation de votre peau.
-Assurez-vous que les huiles essentielles sont tenus à l'écart des enfants.
-Conserver les huiles plafonné bien, debout et dans un endroit sombre.
-Ne pas obtenir des huiles à proximité des yeux ou de mettre dans les oreilles.
-Si enceintes ou qui allaitent de consulter un aromathérapeute qualifié avant de l'utiliser.
-Vérifiez auprès de votre professionnel de la santé si vous avez n'importe quel type de maladie grave, particulier l'hypertension artérielle ou d'épilepsie.
Renseignez-vous sur les moyens de devenir des maux de tête libre. Il ya beaucoup de bons livres à étudier plus à propos de l'utilisation de l'aromathérapie. Vous pouvez également essayer une recherche en ligne et de voir quelles sont les informations que vous venez avec. Continuer à expérimenter avec des idées et des approches différentes que vous finirez par apprendre à vous donner les moyens de prendre le contrôle de votre douleur.
L'utilisation de l'aromathérapie avec des huiles essentielles peut être un élément bénéfique de traiter vous-même les maux de tête. Surtout lorsqu'il est utilisé en conjonction avec massages, les étirements, l'hydrothérapie (en utilisant une application à chaud et à froid), et des techniques de relaxation, l'aromathérapie est une excellente partie d'un plan de traitement des maux de tête naturel.
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