Comprendre vos symptômes: maux de tête

Presque tout le monde a connu un mal de tête à un moment donné. La plupart sont temporaires et disparaissent sans traitement ou avec un médicament sur le comptoir, comme la douleur de l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Motrin ou Advil). Les causes les plus communes de maux de tête sont de tension (stress) ou un spasme des muscles du cou, mais il ya une très longue liste de maladies qui peuvent aussi causer des maux de tête. Certaines caractéristiques de la migraine peut donner aux médecins une indication quant à savoir si le mal de tête est de nature à résoudre par lui-même ou si elle est un symptôme d'un problème beaucoup plus grave, comme une commotion cérébrale, hypoglycémie, infection, accident vasculaire cérébral, saignement à l'intérieur du crâne ou même tumeur. Par conséquent, il est important de prendre note de la façon dont le mal de tête a commencé (soudainement ou progressivement), combien de temps il a persisté, ce que la douleur se sent comme (lancinante, aiguë, comme un étau autour de la tête, etc), où la douleur est plus intense (front, le visage, le dos de la tête, un peu partout), ce qui, si quoi que ce soit, semble rendre le mal de tête pire (lumière, certaines positions posturales, le temps de la journée) et si oui ou non il ya d'autres symptômes ou maladies qui accompagnent le mal de tête (fièvre , raideur de la nuque, des éruptions cutanées, des nausées, des vomissements, de la faiblesse localisée, difficulté à parler, antécédent de traumatisme crânien, le diabète, l'hypertension artérielle, le cancer, etc.) Un autre indice important est de savoir si ou non les maux de tête ont tendance à récidiver et si oui, à quelle fréquence et pendant combien de temps.

Caractéristiques d'un mal de tête particulier qui concernent la qualité du signal (et nécessitent une attention médicale) sont: maux de tête d'apparition soudaine qui semble venir vous avec un caractère explosif, celui qui pourrait être décrit comme le pire des maux de tête de la vie d'une personne, maux de tête qui se développent plus sévère sur une période de 24 heures, maux de tête qui sont accompagnées de fièvre, raideur de la nuque, des nausées et des vomissements, maux de tête après un traumatisme crânien, maux de tête survenant avec trouble de la parole, des problèmes de déplacement d'un bras ou d'une jambe à cause de problèmes de faiblesse, vision ou de l'équilibre, de la mémoire perte ou confusion mentale, un nouveau mal de tête, persistante (durée supérieure à 24-48 heures) chez un patient atteint du cancer, un nouveau mal de tête chez une personne de plus de 50 qui n'a pas eu de maux de tête dans le passé en particulier lorsque le mal de tête est associé à la douleur quand mastication et avec des problèmes de vision nouvelles.

Maux de tête qui sont plus bénignes (non associée à une maladie grave ou des dommages permanents) peuvent habituellement être maîtrisés par des fluides (eau potable est le meilleur), en prenant un analgésique en vente libre et de repos (de préférence dans un endroit frais, calme, faiblement pièce éclairée). D'autres mesures simples qui offrent également un certain soulagement mettent une serviette froide sur le front ou à la base du cou et en évitant les lumières et le bruit excessif.

Certains types de maux de tête récurrents appelés migraines ou de céphalées en grappe peut être particulièrement difficile pour soulager et peut exiger des médicaments sur ordonnance. Les migraines se produisent dans environ 28 millions de personnes (cochez stat et source) et sont souvent décrites comme lancinantes, d'un seul côté des maux de tête au moins au début. De nombreux patients signalent également qu'ils obtiennent un symptôme d'alerte ou aura, comme une perturbation visuelle très brève (comme un bref éclair de lumière) qui signale un mal de tête est susceptible de suivre. Quand leurs maux de tête surviennent, ils sont souvent accompagnés de nausées et / ou vomissements. Les céphalées de Horton sont unilatérales maux de tête, souvent accompagnés de larmoiement ou la rougeur et de congestion du nez, qui viennent régulièrement et fréquemment sur (plusieurs fois par semaine) pendant une période de temps et puis résoudre un certain temps avant qu'un autre cycle de maux de tête recommence. Dans ces deux cas de maux de tête récurrents (et d'autres situations de maux de tête fréquents), en gardant un "casse-tête" journal ", l'enregistrement le jour, l'heure, et les caractéristiques de chaque épisode des maux de tête, y compris combien de temps il

Est-ce que vos maux de tête Aromathérapie Aide?

Aromathérapie a un effet presque immédiat sur le système nerveux. Par conséquent, il est un excellent moyen de prévention du stress et la gestion de la tension, qui contribuent de façon importante à des maux de tête. Les huiles essentielles possèdent des propriétés anti-microbiennes soulager la douleur, et les qualités de renforcement immunitaire, qui fournissent la guérison cellulaire. Ils interagissent avec le cerveau limbique, effectuer l'hormone et le système nerveux.

Les huiles les plus fréquemment utilisés pour la douleur des maux de tête sont-

Menthe poivrée
Lavande
Helichrysium
Pamplemousse
Rose
Basilic
Sauge
Coriandre
Romarin
Gingembre
Mélisse
Eucalyptus
Marjolaine
Camomille
Wintergreen
Néroli
Valériane
Camphre

Voici quelques conseils sur l'utilisation des huiles essentielles-

- Pour un mal de tête avec la fatigue oculaire, essayez une compresse froide avec un mélange de camomille, persil et / ou de romarin sur le front et se coucher pendant environ 20 minutes.

-Essayez de mettre une huile essentielle dans un chiffon doux et d'inhaler toute la journée.

-Pour un sinus de tête liés, essayez de mettre la menthe poivrée, eucalyptus, le gingembre et / ou wintergreen dans le tissu.

-Pour liés à la tension des maux de tête, prendre un bain chaud avec quelques gouttes de votre huile préférée qui aide avec le stress (comme la lavande) et laisser tremper pendant environ 20 minutes.

-Pour une céphalée vasculaire, utilisez deux compresses-mettre de l'huile apaisante dans un linge froid sur le visage ou le cou et mettre un autre à un pied au chaud tremper pendant environ 20 minutes.

Vous pouvez prendre n'importe lequel de vos huiles préférées et utilisez une lampe arôme diffuseur, ou essayer de mettre quelques gouttes dans un bol d'eau bouillante dedans, mettre une serviette sur votre tête et le bol et respirez profondément pendant quelques minutes.

Afin d'obtenir les propriétés curatives complète d'huiles essentielles vous souhaitez utiliser les huiles qui ont été extraites par des moyens naturels, et non un solvant industriel. Si vous voulez vérifier vos huiles essentielles essayez de mettre une goutte dans l'eau et si elle ressemble crémeuse, il peut être synthétique. Vous pouvez aussi mettre une goutte sur le papier et si elle a une tache de graisse au bout de 2-3 heures, il peut être dilué.

Les huiles essentielles sont de puissants-

-Gardez une bouteille d'huile végétale de près par pur à diluer si elles provoquent une irritation de votre peau.

-Assurez-vous que les huiles essentielles sont tenus à l'écart des enfants.

-Conserver les huiles plafonné bien, debout et dans un endroit sombre.

-Ne pas obtenir des huiles à proximité des yeux ou de mettre dans les oreilles.

-Si enceintes ou qui allaitent de consulter un aromathérapeute qualifié avant de l'utiliser.

-Vérifiez auprès de votre professionnel de la santé si vous avez n'importe quel type de maladie grave, particulier l'hypertension artérielle ou d'épilepsie.

Renseignez-vous sur les moyens de devenir des maux de tête libre. Il ya beaucoup de bons livres à étudier plus à propos de l'utilisation de l'aromathérapie. Vous pouvez également essayer une recherche en ligne et de voir quelles sont les informations que vous venez avec. Continuer à expérimenter avec des idées et des approches différentes que vous finirez par apprendre à vous donner les moyens de prendre le contrôle de votre douleur.

L'utilisation de l'aromathérapie avec des huiles essentielles peut être un élément bénéfique de traiter vous-même les maux de tête. Surtout lorsqu'il est utilisé en conjonction avec massages, les étirements, l'hydrothérapie (en utilisant une application à chaud et à froid), et des techniques de relaxation, l'aromathérapie est une excellente partie d'un plan de traitement des maux de tête naturel.

Les 10 meilleurs remèdes Maux de tête de sinus traitement

Tous ceux qui souffrent de sinusite savoir que le meilleur traitement des maux de tête de sinus implique d'avoir le mucus drainé. Une fois le sinus drains, des douleurs et des maux de tête, devraient tous être là. Mais ce n'est pas tout ce que facile qu'il y paraît. Des maux de tête de sinus est le résultat de l'inflammation et l'enflure des sinus. C'est une douleur débilitante à des points spécifiques tels que derrière ou autour des yeux, sur les côtés du nez, sourcils supérieures et obtient pire sur penché en avant, plier ou de déplacer la tête brusquement.

Sinusite déclenche généralement à partir d'un virus ou d'un rhume. Le mal de tête est pire le matin en raison de l'accumulation de mucus toute la nuit et encore mieux l'après-midi. Traitement médical traditionnel maux de tête sinus implique antibiotiques pour guérir l'inflammation. Toutefois, dans certains cas, le patient peut être amené à subir une intervention chirurgicale en raison d'émettre avec la structure de la cavité nasale, un polype dans le nez ou quelque autre cas extrême.

Les remèdes naturels ont été trouvés pour être très efficace pour le traitement des maux de tête de sinus. Ils aident à traiter les symptômes de la douleur sans poser de menace d'effets secondaires que les autres antibiotiques et les médicaments portent. Voici quelques remèdes simples et efficaces pour le traitement des maux de tête de sinus.

1. Appliquez une compresse froide sur le front pour soulager la douleur.

2. Essayez de vous détendre et de dormir. Beaucoup de repos contribue grandement à traiter les maux de tête.

3. Rester hydraté. Buvez beaucoup d'eau, le bouillon, soupes, jus d'orange frais à la température ambiante et de citron thé vert.

4. Un autre remède très efficace, mais discordante est d'avoir un piment jalapeno. Essayez d'avoir un peu de poivre piment jalapeño pour drainer des sinus et éventuellement réduire la douleur.

5. Peppermint inhalation de vapeurs se révèle aussi efficace de la même manière.

6. Eucalyptus a été connu pour réduire les maux de tête de sinus en réduisant l'inflammation dans les cavités des sinus. Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus dans la vapeur d'eau et inhaler les vapeurs. Il contribue grandement à réduire la congestion et de soulager les maux de tête.

7. Appliquer congelés coussin pour les yeux aromathérapie aux senteurs de menthe ou d'eucalyptus. Cette apaise grandement la douleur et la congestion. La graine de lin à l'intérieur de l'oreiller s'applique assez acupression pour soulager la douleur.

8. Plutôt que de passer pour over-the-counter sprays nasaux ou des décongestionnants, faites votre propre solution saline de lavage à la maison. Il aide dans le mucus de compensation, réduisant la pression et en gardant le passage nasal humide. Un pot de neti est très couramment utilisé pour rincer les sinus.

9. Évitez les irritants tels que la fumée, les parfums, les squames d'animaux et de certains produits chimiques de nettoyage qui irritent le passage nasal et aggraver la situation.

10. L'air sec contribue à une irritation et des maux de tête. Placez un humidificateur ou d'un déshumidificateur pour maintenir le niveau d'humidité dans la même pièce.

5 conseils pour soulagement de la céphalée céphalées de tension

des maux de tête sont une vraie douleur ... jeu de mots! Les céphalées de tension sont probablement la forme la plus fréquente de maux de tête. Ils ne discriminent pas selon le groupe d'âge, mais sont plus fréquentes chez les adolescents et les adultes.

Les céphalées de tension peuvent se produire lorsque vous vous engagez dans une activité qui vous fait garder la tête dans la même position pendant une longue période de temps sans beaucoup de mouvement. Si je suis assis à l'avant d'un cinéma et d'avoir à lever les yeux vers l'écran, il provoque inévitablement moi d'avoir une céphalée de tension.

Voici 5 suggestions que vous pouvez essayer la prochaine fois que vous obtenez une céphalée de tension embêtante:

1. Hausser les épaules. Soit dans une position assise ou debout, consciemment détendre les muscles de votre corps. Ensuite, prenez une profonde inspiration et contractez vos muscles de l'épaule, tirant vos épaules vers vos oreilles vers le haut. Maintenez la contraction pendant quelques secondes. Ensuite, expirez et soudain libérer toutes les tensions musculaires, de laisser tomber vos épaules rapidement. Répétez ce processus plusieurs fois.

2. Essayez la respiration rythmique. Lorsque nous sommes stressés, nous avons tendance à prendre un souffle court et peu profondes. C'est une réaction naturelle au stress et presque tout le monde le fait. Cependant, ce type de respiration augmente le niveau de dioxyde de carbone dans votre corps et dilate les vaisseaux sanguins dans votre tête qui peuvent causer des maux de tête. La prochaine fois que vous vous sentez stressé, inspirez lentement par le nez en comptant jusqu'à cinq, puis expirez lentement par la bouche et compter jusqu'à cinq fois. Répétez ce processus 10 à 12 fois.

3. Utilisez des compresses. Essayez d'appliquer la chaleur ou froid à n'importe quelle partie de votre tête qui est mal, ou sur votre front. C'est à vous de décider si vous souhaitez utiliser la chaleur ou le froid. Personnellement, je préfère la chaleur, car la chaleur va aider les muscles à se détendre plus rapidement que de la glace. Toutefois, si vous préférez froid, assurez-vous d'emballer le sac de glace dans un linge avant de le mettre sur votre peau.

4. Utilisez vos doigts pour faire pression sur les tempes. Utilisez cette technique dès que vous vous sentez un mal de tête vient. Placez votre index et le médius de vos deux mains sur les bords extérieurs de nos sourcils et sur les tempes. Puis frottez vos doigts dans de petits cercles avec une bonne quantité de pression pendant quelques secondes. Puis appuyez et maintenez vos doigts pendant 4 ou 5 secondes de plus, puis relâchez et répétez le processus.

5. Arrêter un mal de tête avant qu'il ne commence. Faire un certain type d'exercice quotidien. Essayez le yoga si vous avez des maux de tête de tension fréquentes, comme la réduction de la relaxation et le stress sont l'objet principal de la pratique du yoga. Si vous préférez, prendre une marche rapide. Cela aidera à éliminer, ou du moins réduire, votre niveau de stress. La réduction du stress est une clé primaire pour la prévention et le traitement des maux de tête.

Saignement de nez et mal de tete:Natural Way de traitement de la sinusite chronique

Chaque année, les gens dépensent des millions et des milliards de dollars sur la chirurgie et le traitement médical pour le traitement de la sinusite chronique. Quelle est la sinusite? La sinusite est une infection bactérienne de chaque côté ou derrière du nez, qui peut être causée par des bactéries, des champignons etc Il ya 2 types de sinusite en terme médical, à savoir aiguë et chronique. La sinusite aiguë peut être guérie par les antibiotiques ayant comme l'amoxicilline, l'érythromycine, etc, et, normalement, peut être guéri en 3 semaines. La sinusite aiguë devient chronique, si vous n'avez pas récupéré totalement au bout de 3 semaines.

Il ya beaucoup de passage dans le traitement de la sinusite chronique, mais jusqu'à présent, il n'existe pas de traitement garantie à 100% pour elle. L'objectif dans le traitement de la sinusite est d'éliminer ou de réduire l'inflammation et la congestion des sinus afin d'améliorer la qualité de vie. Si vous êtes allé rendre visite à un médecin pour un traitement sinusite chronique, il ne recommande que 2 façons de le guérir, ce qui comprend l'utilisation d'antibiotiques pour soulager vos sinus (soit comestible ou quelque chose à pulvériser sur les sinus). Utilisation médicament pourrait encourus certains effets secondaires comme les éternuements, maux de tête et saignements de nez, même, que je ne vous recommande pas d'essayer.

Si ces médicaments ne peuvent pas guérir, probablement le médecin recommandera opération de chirurgie pour guérir. Subissant une chirurgie seront encourus certains risques, ainsi que le médecin ne peut garantir que, après l'opération, votre sinusite auront disparu pour toujours. Après avoir subi une telle chirurgie, vous pourriez avoir certains effets secondaires, comme l'effet de la croissance (médecins etc ne sont généralement pas recommander une intervention chirurgicale sur l'enfant), l'effet des yeux etc À mon avis, nous ne devrions pas accepter une telle solution risque élevé coût élevé pour le guérir.

Il ya beaucoup de façon naturelle de guérir / soulagement de sinusite chronique, y compris avoir plus de vitamine C que la vitamine C permettra d'améliorer notre système immunitaire ainsi que de réduire les réactions allergiques. Il permettra de réduire l'inflammation et la congestion des sinus, car il enlèvera l'obstruction des ouvertures étroites dans le nez. Avoir plus de feuilles d'olive et de l'huile aidera également dans le traitement de la sinusite, que l'olive est efficace pour éliminer les bactéries et les champignons d'inflexion.